מאמרים נבחרים
  • במחקר חדש שפורסם ב – מגאזין "International Journal of Obesity" גילו החוקרים כי אכילת ביצים בבוקר מורידה במשקל ב 65% יותר מאכילת ביגלה עם אותה כמות קלוריות. במחקר השתתפו 122 […]

    דיאטת ביצים

    במחקר חדש שפורסם ב – מגאזין "International Journal of Obesity" גילו החוקרים כי אכילת ביצים בבוקר מורידה במשקל ב 65% יותר מאכילת ביגלה עם אותה כמות קלוריות. במחקר השתתפו 122 […]

  • בעיות ההשמנה מתחילות בילדות. ילדים עם עודף משקל הופכים למבוגרים שמנים!  הילדים השמנים סובלים מבעיות חברתיות ומהצקות. הם מפתחים דימוי עצמי נמוך, וכמובן סובלים מבעיות בריאותיות קשות כגון; קשיים בתנועה, […]

    תפריט דיאטה לנערות

    בעיות ההשמנה מתחילות בילדות. ילדים עם עודף משקל הופכים למבוגרים שמנים!  הילדים השמנים סובלים מבעיות חברתיות ומהצקות. הם מפתחים דימוי עצמי נמוך, וכמובן סובלים מבעיות בריאותיות קשות כגון; קשיים בתנועה, […]

  • רוצה לרדת במשקל מהר? הקילוגרמים המיותרים גורמים לך חוסר נחת?  רוצה לחזור אל הבגדים הישנים? המאכלים עתירי הבצק של החורף מלאו אותנו עד כאב? או אולי סתם החלטנו לחזור בחזרה מהר אל […]

    הורדת משקל במהירות

    רוצה לרדת במשקל מהר? הקילוגרמים המיותרים גורמים לך חוסר נחת?  רוצה לחזור אל הבגדים הישנים? המאכלים עתירי הבצק של החורף מלאו אותנו עד כאב? או אולי סתם החלטנו לחזור בחזרה מהר אל […]

  • אם גם אתם הצטרפתם לטרנד הריצה ששוטף את הארץ . אתם בטח שואלים את עצמכם, כיצד ניתן לשלב בין פעילות גופנית לירידה במשקל? אם אתם מבצעים פעילות גופנית במשך זמן […]

    תפריט דיאטה לרצים

    אם גם אתם הצטרפתם לטרנד הריצה ששוטף את הארץ . אתם בטח שואלים את עצמכם, כיצד ניתן לשלב בין פעילות גופנית לירידה במשקל? אם אתם מבצעים פעילות גופנית במשך זמן […]

  • חיפושים שקשורים לדיאטה שנת 2013 במהלך 2013 חיפשו אנשים רבים את המילה דיאטה אלו הם החפושים הרווחים לפי סדר אלפא ביתי 10 כללים לתזונה נכונה aunrh naek shtyv shtyv ektc […]

    דיאטה

    חיפושים שקשורים לדיאטה שנת 2013 במהלך 2013 חיפשו אנשים רבים את המילה דיאטה אלו הם החפושים הרווחים לפי סדר אלפא ביתי 10 כללים לתזונה נכונה aunrh naek shtyv shtyv ektc […]

  • מדד חדש להשמנה! חוקרים מצאו נוסחה חדשה לבדוק את מצבינו בתחום המשקל. השיטה החדשה קרויה BAI  BAI – Body Adiposity Index. שיטת ה BAI מגדירה את רמת ההשמנה שלנו באמצעות מדידה של […]

    נמצא תחליף ל – BMI

    מדד חדש להשמנה! חוקרים מצאו נוסחה חדשה לבדוק את מצבינו בתחום המשקל. השיטה החדשה קרויה BAI  BAI – Body Adiposity Index. שיטת ה BAI מגדירה את רמת ההשמנה שלנו באמצעות מדידה של […]

בחירת המערכת
  • אתם אוכלים אותם וחושבים שאתם בדיאטה – הזהרו מזונות אלו גורמים להשמנה! סושי רול סושי מכיל אומנם אורז ופירות ים אך בתוספת מיונז וסוכר רול סושי יכול להגיע עד ל […]

    מזונות בריאים שיכולים לגרום להשמנה

    אתם אוכלים אותם וחושבים שאתם בדיאטה – הזהרו מזונות אלו גורמים להשמנה! סושי רול סושי מכיל אומנם אורז ופירות ים אך בתוספת מיונז וסוכר רול סושי יכול להגיע עד ל […]

    Continue Reading...

  • פעילות אירובית – בסיס חשוב בכל דיאטה הפעילות הגופנית שאמורה לסייע לנו להוריד במשקל ולהעלות בבריאות היא פעילות אירובית. פעילות אירובית היא פעילות של קבוצות שרירים במאמץ גבוה מספיק לאורך […]

    פעילות אירובית

    פעילות אירובית – בסיס חשוב בכל דיאטה הפעילות הגופנית שאמורה לסייע לנו להוריד במשקל ולהעלות בבריאות היא פעילות אירובית. פעילות אירובית היא פעילות של קבוצות שרירים במאמץ גבוה מספיק לאורך […]

    Continue Reading...

  • מה אוכלים לפני פעילות גופנית? חשוב מאוד לאכול לפני אימון גופני. המזון אמור לתת דלק זמין למהלך הפעילות על-מנת למנוע תשישות ולאפשר לגוף להפיק את המיטב מהאימון. מומלץ להעדיף פחמימות […]

    כל כמה זמן צריך לאכול ארוחה ב דיאטה

    מה אוכלים לפני פעילות גופנית? חשוב מאוד לאכול לפני אימון גופני. המזון אמור לתת דלק זמין למהלך הפעילות על-מנת למנוע תשישות ולאפשר לגוף להפיק את המיטב מהאימון. מומלץ להעדיף פחמימות […]

    Continue Reading...

  • הפרעת אכילה מוגדרת כאכילה לא מבוקרת ולא מאוזנת. המצב הבריא הוא כאשר אדם אוכל באופן סדיר ושומר על משקל תקין לאורך זמן. הפרעת אכילה קיימת כאשר האכילה שלנו גורמת לנו […]

    דיאטה והפרעות אכילה

    הפרעת אכילה מוגדרת כאכילה לא מבוקרת ולא מאוזנת. המצב הבריא הוא כאשר אדם אוכל באופן סדיר ושומר על משקל תקין לאורך זמן. הפרעת אכילה קיימת כאשר האכילה שלנו גורמת לנו […]

    Continue Reading...

  • עודף משקל מוגזם זה מחלה. בואו להבריא עם דיאטת קל דיאט. כל יום נוסף מסכן אתכם. הצטרפו עכשיו!>>>>>>>>> השמנת יתר היא מחלה לכל דבר ועניין. אנשים עם משקל קיצוני חיים […]

    טיפול בעודף משקל קצוני

    עודף משקל מוגזם זה מחלה. בואו להבריא עם דיאטת קל דיאט. כל יום נוסף מסכן אתכם. הצטרפו עכשיו!>>>>>>>>> השמנת יתר היא מחלה לכל דבר ועניין. אנשים עם משקל קיצוני חיים […]

    Continue Reading...

  • עוד אחת מ"דיאטת הפלא"  המבטיחות תאכל כמה שאתה רוצה תבלע כדור ותהיה רזה מאושר וגבוה. דף הבית של דיאטת הפטל מעיד "פירות יער תמיד נחשבו כבעלי תכונות המיטיבות עם האדם […]

    דיאטת הפטל

    עוד אחת מ"דיאטת הפלא"  המבטיחות תאכל כמה שאתה רוצה תבלע כדור ותהיה רזה מאושר וגבוה. דף הבית של דיאטת הפטל מעיד "פירות יער תמיד נחשבו כבעלי תכונות המיטיבות עם האדם […]

    Continue Reading...